Saya menggunakan Greenfield ( dulu disingkat GFO) ini di tahun 09, sebelumnya nyoba berbagai suplemen diet tidak berhasil.Saat itu dari TB sy 147 BB 63, dalam seminggu menjadi 54. Sampai akhirnya BB saya di sekitaran 47 saya berhenti minum 3 kali. Selanjutnya hanya sekali di pagi hari dan stabil hingga beberapa tahun 50 Kg.
Saya berhenti di tahun 014.Ternyata BB saya naik. Hingga 54 kg. Dan sejak pandemi perlahan naik hingga menyentuh angka 60an.
Ya meski no rice sejak 09, selama pandemi tidak noc-arb, kadang makan bihun jagung, gorengan dan bikin bolu tape, bolu pisang, bakwan jagung.
TAHAP I
Nah di tanggal 4/2/21 saya putuskan diet lagi, mulai pagi Tahap 2 hari di BB 61,3 Di hari 1 masih nyomot nasi 2 sendok.
Di hari ke-2 nyomot bakpia 2. Nah di hari ke 3, tanggal 6/2/21 saat mau diet Tahap 2 BB sudah menjadi 60,1kg.
Berarti dalam kurun 2 hari turun 1,2 kg. Saya konsumsi GFO dicampur soyanya 4 sendok.
Oya saya berusaha minum 3 liter tapi belum konsisten. Kadang masih tertinggal 450 cc.
BAB di hari ini hanya sekali idak sepwrti biasanya pagi hari bisa 3 kali.
TAHAP II
Mulailah Tahap II di tanggal 6/2/21
Hari ke-1 BB 60,1
Saya ikhtiarkan beli aple untuk selingan kalau lapar. Prakteknya hanya makan sekali sehari.
Hari ke-2 BB 59,4 siang sempat makan oseng kecambah ada tahunya sedikit, masakan beli sepertinya ada minyaknya.
Minum beum 3 liter. Sisa 1 botol tupy 450 cc. Jalan 1 am di pagi hari.
BAB 3 kali, mungkin karena makan pedas jadi diaree.
Hari ke-3 BB 59,4 tidak turun. Hari ini hanya minum GFO 2 kali,malam tidak, sudah ngantuk.Minum masih tersisa 450 cc
Hari ke-4 BB 58,9 Hari ini banyak makan rambutan minum masih tersisa 450 cc.
Hari ke-5 BB 58,8 Ini berarti penyebabnya kebanyakan rambutan di hari ke-4.
Malam hari lidah pengin pedes masak mi shiratai dikit tapi kecambahnya banyak. Minum habis 3 liter.
Hari ke-6 BB 58,9 nah naik lagi.
BAB 3 kali berturut-turut diaree. Mungkin karena semalam makan pedas sedikit.
Oya saya kurang olga nih. Hari ini di hari ke 7 harus konsisten jalan 30 menit sehari, minum minimal 3 liter dan gak konsumsi selain GFO dan soya dari Melilea.
Tetang bentuk BAB saya tidak pernah mau melihat karena saya orangnya jijikan. Tapi terasa plong saja.
Di hari ke 6 tahap ke 2 ini saya bertekat
1. Hanya makan gfo dan soyanya Melilea 2. Minum air putih harus minimum 3 liter
3.Olga jalan kaki 30 menit.
Setelah selesai tahap 2 saya akan lanjut tahap 2 lagi. Semoga bisa kembali di BB 50 selesai tahap ke 2 yang jedua kali nanti tgl 19/2/21.
